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32. Los tres pilares del MF: La aceptación

February 22, 2016 11:46

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Este programa nace con la vocación de formar un grupo de Mindfulness online
para compartir con personas de todo el mundo la práctica y el estilo de vida
propios del Mindfulness. Los estudios muestran que la práctica del mindfulness
en grupo a través de internet puede ser tan beneficiosa como en grupos
presenciales. Utilizando esta herramienta online, escuchando los episodios de
este programa aprenderemos la práctica y el estilo de vida propios del
mindfulness y de la meditación. La finalidad de este aprendizaje y de este
trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor
libertad y calma mental, y hacer un cambio personal. Read more
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