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QUÉ SON LOS REGISTROS AKÁSHICOS - Columna "Herramientas terapéuticas" del 30-09-2020 Dur: 07:04

Un pantallazo de esta herramienta terapéutica que permite conocer el origen de bloqueos y programas repetitivos en nuestra vida. Se trata del acceso a una super-biblioteca denominada akasha, donde se almacenan las experiencias de todas las vidas de cada alma.
Recomendado: el libro "Muchas vidas, muchos maestros" de Brian Weiss.

3 years, 6 months ago por lau.registros - 115 plays

DE TALON DE AQUILES A VIRTUD - Columna "Herramientas terapéuticas" del 12-08-2020 Dur: 07:08

El punto de mayor fragilidad, que a veces buscamos esconder, contiene semillas de creatividad y crecimiento. Si miramos con cuidado y humildad podemos convertir un talón de Aquiles en una virtud: por ejemplo, alguien lento que usa sus tiempos más largos para convertirse en estratega.
Recomendados: el libro "El camino del artista" de Julia Cameron y el cuento "El talón de Aquiles", de Marcelo Birmajer.

3 years, 8 months ago por lau.registros - 68 plays

DE QUÉ SE TRATA "SOLTAR" - Columna de Herramientas Terapéuticas del 13 01 2021 Dur: 09:11

"Soltar" es uno de los deseos más repetidos por las personas que quieren iniciar algo nuevo: un proyecto, un hábito o una relación. Para lograr que ese inicio sea más liviano, hace falta una cuota de coraje y, a continuación SALTAR hacia lo nuevo.
Recomendación: la serie "Está bien no estar bien" en Netflix, acerca de personajes que sueltan prejuicios y miedos para saltar hacia el amor.

3 years, 3 months ago por lau.registros - 65 plays

LO BUENO DE ENOJARTE - Columna "Herramientas terapéuticas" del 24-06-2020 x Laura Ferrarese Dur: 08:34

El tema del día fue el valor de las emociones negativas, qué aportan a nuestra vida y para qué nos sirven. También algunas estrategias para abordarlas de manera constructiva.
RECOMENDACIONES: película "Intensamente", en Netflix + video de 10 minutos: "Avatar, los siete chakras", en Vimeo.
En Instagram: www.instagram/lau.registros

3 years, 9 months ago por lau.registros - 127 plays

LA VOZ DEL CUERPO - Columna Herramientas terapéuticas del 11 11 2020 Dur: 06:24

Las situaciones de stress prolongado afectan al cuerpo y nos quitan capacidad de respuesta: insomnio, ansiedad y emociones adormecidas son algunas consecuencias. Compartimos herramientas para devolverle al cuerpo su capacidad de acompañarnos.
Recomendación: la web www.bambiomecanica.com una trabajo corporal creado por la médica argentina Teresa Zalazar.

3 years, 5 months ago por lau.registros - 46 plays

LOS RITUALES SOCIALES DE DUELO - Columna de Herramientas terapéuticas del 25 11 2020 Dur: 11:39

En el día en que murió Diego Maradona hablamos de la importancia de los rituales de despedida para honrar a quien nos tocó el corazón y nos dio felicidad. Y para ayudarnos a integrar la experiencia emocional.
Recomendado: El precalentamiento de Diego junto con el Nápoli antes de un partido en 1989. Aquí lo ves: https://www.youtube.com/watch?v=s7ZjU-6iSwk

3 years, 4 months ago por lau.registros - 55 plays

TUS RITUALES PERSONALES PARA SANAR - Columna "Herramientas terapéuticas" del 15-07-2020 Dur: 10:16

Todos hemos participado en rituales sociales como un cumpleaños o una boda. Con el mismo espíritu de conexión podemos crear rituales personales para ayudarnos a encontrar equilibrio, perdón y paz.
Recomendados del día: documental "El poder del corazón" en YouTube y película "El origen" (Inception) en Netflix.

3 years, 9 months ago por lau.registros - 97 plays

LLEVATE MEJOR CON LOS PROBLEMAS - Columna "Herramientas terapéuticas" del 18 11 2020 Dur: 09:05

¿Te sentís víctima? ¿Querés tomar acción? ¿Te retirás física o mentalmente de la situación? Conocer la forma en la que lidiamos con los problemas y lo inesperado nos ayuda a ganar claridad para tomar mejores decisiones.
Recomendados: podés googlear y completar un "tests de eneagrama de la personalidad" para conocerte mejor.

3 years, 4 months ago por lau.registros - 91 plays

CULTIVEMOS LA INTUICIÓN - Columna "Herramientas terapéuticas" del 01 07 2020 Dur: 09:32

Hablamos de la intuición, esa brújula interna que nos aporta información valiosa para nuestra vida cotidiana. Si le hacemos caso, nos permite transitar cada día con mayores certezas.
Recomendados: la charla TED "El poder de la vulnerabilidad" de Brené Brown y el libro "El asistente interior" de Norberto Levy.

3 years, 9 months ago por lau.registros - 105 plays

¿PODEMOS VIVIR MÁS LENTO? - Columna "Herramientas terapéuticas" del 08-07-2020 x Laura Ferrarese Dur: 09:24

Cada vez más pantallas, contenidos y entretenimientos compiten por nuestra atención. Nos preguntamos hoy si es posible elegir a qué le entregamos nuestro tiempo para vivir más lento.
Recomendados: audiolibro "Elogio de la lentitud" de Carl Honoré y película "Focus".

3 years, 9 months ago por lau.registros - 100 plays

SINDROME DEL IMPOSTOR - Columna "Herramientas terapéuticas" del 05-08-2020 Dur: 06:12

El 70% de las personas sufre repetidamente este síndrome que les impide aceptar sus éxitos y logros como propios. Piensan que no son inteligentes o que sus avances son productos de la suerte.
Algunos ejemplos y una propuesta práctica para desmantelar este bloqueo.
Recomendados: el libro "El síndrome del impostor" de la psicóloga Sandi Mann y la cuenta de Instagram @vibrarabundancia que inspira y capacita a emprendedor@s

3 years, 8 months ago por lau.registros - 75 plays

LA PRÁCTICA HACE A LA MAESTRÍA - Columna de herramientas terapéuticas del 06 01 2021 Dur: 05:45

Proponemos una receta para crear uno (o varios) nuevos buenos hábitos. Son 4 pasos necesarios para ser maestr@s de eso que más deseamos: intención, aprendizaje, desconexión y repetición.
Recomendación: miniserie "Guía Headspace para la meditación" en Netflix.

3 years, 3 months ago por lau.registros - 48 plays

PODÉS PREMIAR A TU CEREBRO - Columna de herramientas terapéuticas del 30 12 2020 Dur: 07:54

Los balances y resoluciones de año nuevo nacen del deseo de cambio pero nos cuesta sostenerlas en el tiempo. Hoy proponermos estrategias para utilizar los "premios de dopamina" que nos da el cerebro para avanzar hacia nuestras metas.
Recomendación: La novela "Mil soles espléndidos" del escritor afgano Khaled Hosseini, una historia de hermandad solidaria entre mujeres.

3 years, 3 months ago por lau.registros - 45 plays

LA MAGIA DEL ORDEN - Columna "Herramientas terapéuticas" del 26-08-2020 Dur: 08:16

Ordenar espacios físicos es tan necesario como ordenar vínculos y situaciones pendientes que nos drenan energía. Algunas ideas para identificar esos "asuntos consumidores de espacio" que nos roban tiempo y cómo cerrarlos para liberarnos.
Recomendados: docuserie "A ordenar" de Marie Kondo en Netflix.
Charla TED "Cerrar la vida y que la vida te cierre" de Elsa Rosenvasser Feher, científica y educadora argentina

3 years, 7 months ago por lau.registros - 50 plays

APRENDAMOS A DECIR QUE NO - Columna "Herramientas terapéuticas" del 21 10 2020 Dur: 09:56

Cuando frente a un pedido nos sentimos obligad@s a decir que sí estamos perdiendo libertad. Puede que nos afecten relaciones asimétricas de poder o puede tratarse de factores inconscientes, lo seguro es que siempre tenemos la alternativa de reflexionar y encontrarr salida de salir de ese laberinto.
Proponemos una pausa para reflexionar, el pedido de ayuda a amig@s o la terapia, que siempre nos aportan luz para vivir mejor.
Recomendación: la película "Mil palabras", una comedia con Eddie Murphy.

3 years, 5 months ago por lau.registros - 47 plays

CONSEJOS PARA ELEGIR TU GURÚ - Columna "Herramientas terapéuticas" del 09 12 2020 Dur: 06:21

El deseo de buscar una guía en nuestras vidas, sea esta de origen religioso, filosófico o científico es un impulso que nos une. En la columna de hoy te propongo tres punto a tener en cuenta para elegir quién te inspira. Un/una guía es alguien que:
- Te acompaña para que puedas escuchar tu propia voz
- Aporta perspectiva
- Es completamente prescindible, no crea dependencia
Recomendada: la miniserie turca "Nos conocimos en Estambul", de Netflix

3 years, 4 months ago por lau.registros - 43 plays

IDEAS PARA RECONECTAR - Columna "Herramientas terapéuticas" del 19-08-2020 Dur: 07:42

La salud está jaqueada por la ansiedad y su impacto físico y psicológico. Hoy ofrecemos hoy algunas herramientas para gestionar esas tensiones.
Recomenados: las apps de meditación Calm y Aire Fresco + el canal de YouTube "Desansiedad"

3 years, 8 months ago por lau.registros - 51 plays

EMPEZÁ AHORA TU CAMBIO - Columna "Herramientas terapéuticas" del 16 12 2020 Dur: 05:39

Inspirándonos en el libro de Bronnie Ware, invitamos a hacer un balance productivo de este año guiad@s por estas preguntas:
- ¿Qué es lo que estás haciendo hoy que no está alineado con quién sos y qué querés en la vida pero sentís que se espera de vos?
- ¿Cuál sería un cambio valiente que te gustaría hacer para ser más fiel con vos misma?
- ¿Cuál es la primera acción o el primer paso que podés tomar ahora?
Recomendación: La isla de las rosas, película de Netflix sobre idealismo y lógica + talleres de sanación de linajes paterno y materno, más información en Instagram: @lau.registros

3 years, 4 months ago por lau.registros - 39 plays

HABLEMOS DE DINERO - Columna "Herramientas terapéuticas" del 16-09-2020 Dur: 06:52

Nuestra relación con el dinero puede estar condicionada de manera negativa por las creencias de nuestro árbol familiar. Las mochilas y mandatos que cargamos respecto del tema se pueden "descargar" si sanamos nuestro linaje, especialmente por el lado paterno.
Recomendados: el libro "El manantial no tiene que preguntar por el camino" de Bert Hellinger y la película "El gran pez"

3 years, 7 months ago por lau.registros - 45 plays

TODOS NECESITAMOS TERAPIA - Columna "Herramientas terapéuticas" del 14-10-2020 Dur: 07:45

El 10 de octubre se conmemoró el día de la salud mental y aprovechamos para repasar para qué nos sirve sanar cuando algo nos perturba en la cabeza y el corazón. Algunas preguntas para ayudarnos a decidir cuándo necesitamos terapia.
Recomendados:
- la charla "Tu mente: el editor oculto del cuento de tu vida" accesible en YouTube
- el sitio del gobierno argentino con recursos de salud mental gratuitos:
https://www.argentina.gob.ar/andis/lineas-de-acompanamiento-apoyo-y-orientacion-en-salud-mental-en-contextos-de-cuarentena

3 years, 6 months ago por lau.registros - 44 plays

¿PODEMOS AMAR EL ERROR? - Columna "Herramientas terapéuticas" del 04-11-2020 Dur: 10:57

Hemos aprendido a evitar los errores y rechazar la posibilidad de equivocarnos. Si aceptamos la falla, en cambio, podemos conocernos mejor para crear una vida con balance. Un pequeño ejercicio de tolerancia en redes sociales puede ayudarnos.
Recomendación: película "About time" en Netflix, acerca de volver al pasado y optar por hacer las cosas diferente

3 years, 5 months ago por lau.registros - 41 plays

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