October 14, 2024 15:33
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En la columna del Centro de Personas Mayores nos visitó Aníbal Rosas, docente del taller de Técnicas de Meditación y Relajación del programa Upami. Nos contó sobre el taller y sobre el inicio del mismo de manera virtual durante la pandemia: “La meditación creo que sirvió para sacarlos de ese miedo. La meditación tiene un montón de beneficios como levantar el sistema inmune, estar más consciente, más enfocado, mejorar la salud integral”. Read more
En la columna del Centro de Personas Mayores nos visitó Aníbal Rosas, docente del taller de Técnicas de Meditación y Relajación del programa Upami. Nos contó sobre el taller y sobre el inicio del mismo de manera virtual durante la pandemia: “La meditación creo que sirvió para sacarlos de ese miedo. La meditación tiene un montón de beneficios como levantar el sistema inmune, estar más consciente, más enfocado, mejorar la salud integral”.
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