Helen Grain, mindfulness

Oct. 14, 2018, 1:28 a.m.

Duration: 32:07

Esta terapeuta comenta la teoría y práctica de la técnica de meditación para aquietar y equilibrar la mente. Comenta de una manera muy interesante y didáctica, la lógica de esta técnica que se enfoca en vivir el momento presente. Mente, emociones, sentimientos, pensamientos son algunos de los temas abordados.

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