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#ComerConciencia por la Lic. Julieta Direnzo ¿Qué comemos? Hoy fibras vitaminas y minerales

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Urbana

Created by LNU_01

September 09, 2019 18:33

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[ INVITACIÓN A PENSAR ¿QUÉ COMEMOS? HOY: FIBRAS, VITAMINAS Y MINERALES]
#ComerConciencia por la Lic Julieta Di Renzo - nuestra nutricionista de cabecera - quién nos propone repensar lo que comemos y cómo lo comemos.
☘ La fibra alimentaria se encuentra en verduras, frutas, harinas integrales; semillas y legumbres. Como todo alimento no sólo tiene fibra sino otros nutrientes como vitaminas, minerales e hidratos de carbono.
☘ Regulan la glucemia y el colesterol "malo" como así también favorecen el tránsito intestinal y nos da saciedad favoreciendo las conductas alimentarias .
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